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浣熊管家博客 https://washbear.app/blog 清理 Mac、释放空间和用好 Mac 的实用指南。 zh-CN Chrome、Safari、Edge、Arc 缓存怎么清，不丢密码和书签 https://washbear.app/blog/clear-browser-cache-mac https://washbear.app/blog/clear-browser-cache-mac Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 缓存、Cookie、密码和书签是分开保存的。清理时只选缓存，既能腾出空间，也不用重新登录。附四款浏览器的步骤和浣熊管家的做法。 Docker Desktop 在 Mac 上占用太大，怎么回收空间 https://washbear.app/blog/docker-disk-space-mac https://washbear.app/blog/docker-disk-space-mac Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 弄清 Docker Desktop 的虚拟磁盘里装了什么，用官方命令清理构建缓存、镜像和容器，同时保住数据卷里的数据。 Mac 开机越来越慢？管理登录项和后台启动项 https://washbear.app/blog/mac-startup-items https://washbear.app/blog/mac-startup-items Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 开机后自动运行的程序越多，登录越慢、后台越忙。分清登录项和后台项目，在系统设置或浣熊管家中关掉不需要的，随时可以改回。 Mac 提示储存空间不足：按这个顺序腾出空间 https://washbear.app/blog/mac-storage-full https://washbear.app/blog/mac-storage-full Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 磁盘快满时别急着乱删。先看清空间去了哪里，再按废纸篓、缓存、大文件、重复文件、闲置应用的顺序逐步清理。 Mac 重复文件怎么找、怎么删 https://washbear.app/blog/find-duplicate-files-on-mac https://washbear.app/blog/find-duplicate-files-on-mac Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 判断重复文件要比较内容，而不是看文件名。了解副本从哪来、如何手动核对、照片怎么处理，以及用浣熊管家每组保留一份。 Mac「系统数据」占用太大怎么办 https://washbear.app/blog/mac-system-data-too-large https://washbear.app/blog/mac-system-data-too-large Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 「系统数据」是 macOS 的兜底类别。弄清里面通常装着什么、哪些能清理、哪些该交给系统，再动手让它变小。 npm、pnpm、Yarn 缓存怎么清理，不影响项目 https://washbear.app/blog/clear-js-package-caches https://washbear.app/blog/clear-js-package-caches Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 分清全局缓存和项目里的 node_modules，用官方命令清理 npm、pnpm、Yarn 缓存，并避开几个容易踩的坑。 Xcode 占用几十 GB：DerivedData、模拟器、设备支持文件怎么清 https://washbear.app/blog/clear-xcode-storage https://washbear.app/blog/clear-xcode-storage Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 看清 Xcode 的空间花在哪里，DerivedData、模拟器、运行时和设备支持文件哪些能删、怎么删，哪些必须保留。出门在外，用手机看着家里或公司的 Mac https://washbear.app/blog/monitor-mac-from-phone https://washbear.app/blog/monitor-mac-from-phone Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 扫码配对后，用手机浏览器查看 Mac 的 CPU、内存、电量和温度，还能保持唤醒、退出卡住的应用。数据端到端加密，中转服务看不到内容。在 Mac 菜单栏实时看 CPU、内存、网速和温度 https://washbear.app/blog/mac-menu-bar-system-monitor https://washbear.app/blog/mac-menu-bar-system-monitor Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 不用一直开着活动监视器。把 CPU、内存、网速和温度放进菜单栏或悬浮窗，Mac 变卡时点开就知道是谁在占用。如何彻底卸载 Mac 应用，不留残留 https://washbear.app/blog/completely-uninstall-apps-mac https://washbear.app/blog/completely-uninstall-apps-mac Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 把应用拖进废纸篓只删掉了应用本身。了解残留文件放在哪里、怎样手动检查，以及用浣熊管家卸载时一并处理缓存和设置。如何找出 Mac 上最占空间的大文件 https://washbear.app/blog/find-large-files-on-mac https://washbear.app/blog/find-large-files-on-mac Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 用「储存空间」、访达搜索和终端找出体积最大的文件，按用途决定删除、移走还是保留，再看浣熊管家怎样按大小和类型筛选。如何清理 Mac 缓存：哪些能删，哪些别删 https://washbear.app/blog/clear-cache-on-mac https://washbear.app/blog/clear-cache-on-mac Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 缓存删了能重建，但它旁边往往放着登录信息、聊天记录和离线下载。分清这几类，再用应用自带功能、访达或浣熊管家清理。微信 Mac 版占用几十 GB：怎么清理又不丢聊天记录 https://washbear.app/blog/wechat-mac-storage https://washbear.app/blog/wechat-mac-storage Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 微信变大，主要是聊天里的图片、视频和文件。先清能重建的缓存，再用微信自带的存储管理处理大文件，就不会误删聊天记录。旧项目的 node_modules、target、build 目录怎么批量清理 https://washbear.app/blog/clean-project-build-artifacts https://washbear.app/blog/clean-project-build-artifacts Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 找出旧项目里可以重新生成的依赖和构建目录，用命令或浣熊管家批量清理，同时避开虚拟环境和被 Git 跟踪的文件。本地大模型占满硬盘：Ollama、Hugging Face、LM Studio 的模型放在哪、怎么清 https://washbear.app/blog/local-ai-models-disk-space https://washbear.app/blog/local-ai-models-disk-space Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 找到 Ollama、Hugging Face 和 LM Studio 的模型目录，用各自的命令删除不用的模型，避开共享文件带来的误判。钉钉、飞书、企业微信在 Mac 上越用越大，缓存怎么清 https://washbear.app/blog/office-chat-apps-cache-mac https://washbear.app/blog/office-chat-apps-cache-mac Thu, 29 Oct 2026 00:00:00 GMT 三款办公软件都内置网页引擎，缓存会越积越多。分清缓存和聊天数据，用自带的清理功能或浣熊管家处理，消息和登录都不受影响。