如何清理 Mac 缓存：哪些能删，哪些别删

缓存是应用为了少做重复工作而保存的数据：网页上的图片和脚本、视频缩略图、编译好的图形着色器、下载过的安装包。它的特点是删掉后能重新生成，Apple 也把 Caches 目录定位为存放可丢弃、可重建数据的地方。

麻烦在于，缓存常常和不能随便删的数据挨在一起。同一个应用的文件夹里，可能一边是几 GB 的缓存，一边是聊天记录和离线下载。动手之前，先分清楚哪些是哪些。

#Mac 上的缓存放在哪里

• ~/Library/Caches：当前用户的应用缓存。大多数应用会在这里建一个以应用名称或标识符命名的文件夹，比如 Safari 的 com.apple.Safari。
• /Library/Caches：对所有用户生效的缓存，修改需要管理员权限。
• ~/Library/Containers/<应用标识符>/Data/Library/Caches：从 App Store 安装的应用都运行在沙盒中，缓存放在各自的容器里。
• 浏览器的配置文件夹：Chrome 等浏览器除了 ~/Library/Caches，还会在 ~/Library/Application Support 下的配置文件夹里保存代码缓存和 GPU 缓存。
• /private/var/folders：macOS 为每个用户准备的临时文件和缓存，由系统管理。

#哪些能删，哪些别删

通常可以放心删，应用会按需重建：

• 浏览器的网页缓存、代码缓存和 GPU 缓存；
• ~/Library/Caches 中各个应用文件夹里的内容；
• 访达快速查看生成的预览缩略图；
• npm、Homebrew、pip 等工具的下载缓存，以及 Xcode 的构建缓存。

删之前要想清楚：

• Cookie 和网站数据不算单纯的缓存，删掉后通常要重新登录网站。
• 离线下载：音乐、视频应用下载的内容，删了就得重新下载。
• 不认识的缓存文件夹：先弄清楚属于哪个应用。正在运行的应用，缓存可能删不掉，或者马上又生成。

不要动：

• 整个 ~/Library、~/Library/Application Support 或 ~/Library/Containers，里面有设置、数据库和聊天记录；
• /System、/private/var/db、/private/var/vm 等系统位置；
• 「照片」图库内部的文件，图库要交给「照片」App 管理。

#用应用自带的功能清理

只想清某一个应用时，先找它自己的设置，因为应用最清楚哪些是缓存、哪些是你的数据。

• Safari 浏览器：选取「Safari 浏览器」>「设置」，点「隐私」，再点「管理网站数据」，可以按网站移除或全部移除。Apple 提醒，这会移除 Cookie 和网站数据，可能让你退出网站登录。
• Chrome：点右上角的「更多」图标，选「删除浏览数据」，时间范围选「时间不限」，只勾选「缓存的图片和文件」，再点「删除数据」。想保留登录状态，就不要勾选 Cookie。
• 聊天和办公应用：很多应用在设置里提供了清理缓存或管理存储的选项，优先用它们。具体做法见微信和钉钉、飞书、企业微信的专文。

开发者可以用工具自带的命令清理下载缓存，pnpm、Yarn 等更多工具见 npm、pnpm、Yarn 缓存怎么清理：

brew cleanup
npm cache clean --force

Xcode 的构建缓存在 ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData，退出 Xcode 后可以删除，下次构建会慢一些；模拟器和设备支持文件的处理见 Xcode 专文。

#在访达中手动清理

1. 退出要清理的应用。
2. 在「访达」中选取「前往」>「前往文件夹」，输入 ~/Library/Caches，按 Return 键。
3. 在列表视图中勾选「计算所有大小」（「显示」>「查看显示选项」），再按大小排序。
4. 打开占用最多的应用文件夹，把里面的内容拖到废纸篓，文件夹本身保留。
5. 确认应用工作正常后，再清倒废纸篓。

想先看看各个缓存文件夹有多大，也可以在「终端」中运行：

du -sh ~/Library/Caches/* 2>/dev/null | sort -h | tail -n 20

手动删除的好处是文件会先进入废纸篓，清倒之前还能放回原处。

#用浣熊管家集中清理

要比较多个应用的缓存，一个个文件夹去翻很费时间。打开 深度清理，点 开始扫描，浣熊管家会把结果按 系统缓存、用户缓存文件、应用缓存、浏览器数据、开发工具 等类别列出，并显示每一项的大小。

• 先看说明再勾选：展开项目可以看到用途、清理影响和具体位置。例如 Chrome 缓存一项会注明不清理 Cookie、密码、历史、扩展和书签。
• 只清缓存：把底部的 选择方式 改为 暂不选择，再逐项勾选。也可以先用 智能推荐，它只预先勾选风险较低、通常可以重新生成的内容。
• 需要关闭的应用：有的项目会提示 清理前需关闭应用。点 清理 后，可以在 确认清理 的 关闭运行中的应用（可选） 中勾选，让浣熊管家先关闭它们，请先保存工作。
• 其他用户缓存：没有单独列出的应用缓存，默认不选，正在使用的会被跳过。勾选前建议展开看看是哪些应用的。

Safari 的缓存可以在 隐私清理 中作为 浏览器缓存 单独清理。隐私清理的 智能推荐 还会勾选浏览历史等记录，只想清缓存时，先改为 暂不选择 再单独勾选。Cookie 和网站数据也在隐私清理中，所选内容可能让你退出账户时，确认前需要先勾选一条提示。

#常见问题

#清缓存会让我退出登录吗？

只删缓存通常不会。登录状态保存在 Cookie 和网站数据里，和缓存是两回事。在浏览器里清理时，留意不要顺手勾选 Cookie。

#清完缓存，Mac 会变快吗？

不一定。缓存本来就是为了加快加载，刚清完时，应用和网页要重新下载、重新生成，第一次反而会慢一些。清缓存的主要作用是腾出空间，或者在应用显示异常时排除问题。

#多久清一次合适？

不需要定期清空。缓存会随使用慢慢长回来，这是正常现象。空间紧张时，或者发现某个应用的缓存异常膨胀时，再清理即可。